香河| 新津| 带岭| 长乐| 下花园| 藤县| 临猗| 哈尔滨| 克拉玛依| 屏山| 北戴河| 元谋| 峨山| 苗栗| 永胜| 长白山| 融水| 石柱| 沈阳| 射阳| 岐山| 连江| 华山| 杜尔伯特| 行唐| 钟山| 岷县| 叙永| 娄底| 阿拉善右旗| 方城| 临高| 石狮| 乌当| 杭锦后旗| 青县| 镇原| 安庆| 得荣| 黄石| 电白| 云溪| 罗山| 诏安| 拉萨| 安福| 澎湖| 高县| 正阳| 将乐| 疏附| 湘潭县| 绥滨| 带岭| 花莲| 木兰| 松阳| 瑞安| 汤旺河| 正定| 沅陵| 荣昌| 灵丘| 黎平| 珙县| 北仑| 沈阳| 林周| 潮州| 肇源| 南阳| 郎溪| 乌当| 陈仓| 内黄| 塔城| 尤溪| 甘德| 彝良| 临汾| 朔州| 沙坪坝| 陈巴尔虎旗| 康县| 马边| 淇县| 灵宝| 吉首| 敦化| 乌苏| 内蒙古| 乳源| 丹阳| 乌兰| 宽城| 本溪市| 通州| 蒙阴| 新龙| 高平| 宁河| 伊金霍洛旗| 乌尔禾| 和静| 河南| 聊城| 泸县| 勐腊| 松滋| 林芝镇| 大城| 林芝镇| 高青| 江山| 永济| 余江| 阜阳| 鄂温克族自治旗| 开县| 翠峦| 思茅| 白城| 金阳| 安新| 东海| 湖北| 宁蒗| 石家庄| 福鼎| 吉利| 穆棱| 南川| 洛隆| 两当| 东台| 漳县| 翁源| 伊吾| 南岔| 稻城| 武安| 怀安| 裕民| 阆中| 石嘴山| 奉化| 南乐| 焉耆| 新建| 玉林| 贞丰| 鞍山| 扶绥| 凤县| 根河| 和布克塞尔| 务川| 永吉| 台山| 科尔沁右翼中旗| 安义| 泗水| 梁山| 张北| 上饶县| 井陉| 岳阳县| 万安| 澎湖| 安阳| 焦作| 宁乡| 肇庆| 呼兰| 精河| 南木林| 镇康| 白山| 城固| 常山| 舟曲| 陕县| 平房| 呼图壁| 奎屯| 淮阳| 怀来| 禄丰| 永兴| 柳林| 阿拉善右旗| 朝阳市| 忻州| 河池| 台江| 成都| 衡水| 金湾| 牟平| 南安| 石拐| 浦城| 平利| 蒙山| 陆丰| 句容| 金川| 额尔古纳| 海丰| 广安| 元阳| 密山| 大同县| 宜宾县| 萍乡| 馆陶| 潼南| 峰峰矿| 曲阳| 武冈| 富宁| 卢氏| 南靖| 台南县| 璧山| 大余| 甘孜| 福清| 彬县| 镇雄| 天峨| 宁南| 霍邱| 巴青| 汕尾| 垫江| 通渭| 惠阳| 炎陵| 济南| 翁源| 额尔古纳| 夏邑| 沅陵| 晋州| 乌拉特中旗| 黄梅| 麟游| 建瓯| 通州| 台儿庄| 宣汉| 西吉| 枝江| 满城| 赤水| 文水| 通海| 富锦| 乐都| 蔡甸| 沁阳| 冕宁|

挺起落实的铁肩(今日谈)

2019-09-22 09:24 来源:中国日报网

  挺起落实的铁肩(今日谈)

  ”  (京雅/文)(责编:隐)  此次推介会上,《穿越火线》《人生拍卖会》《大宋北斗司》、《人不彪悍枉少年》等不同类型剧集的推出也展示了耀客拥抱年轻受众的决心。

不过傍晚,蒋劲夫自己发微博疑似澄清了此事,表示这只是好友间的玩笑,“只是玩笑,没有任何恶意,给大家添麻烦了,不好意思。组图:杜若溪严屹宽相恋九周年晒合照相互表白大撒狗粮http:///ent/4_img/upload/75913a59/403/w690h513/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/75913a59/403/w690h513/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/75913a59/403/w690h513/20180611//年06月11日09:44新浪娱乐讯6月10日,杜若溪在自己微博上传一组照片,并配文称:“9年前,小姑娘和小伙子,于千万人之中,刚刚好就这么手牵手;9年来,一起经历成长。

    新浪娱乐讯6月10日,章子怡微博晒出一张全家和朋友们一起去看马戏团表演的合照,发文称“马戏团表演,孩子们很嗨”。”  即便热得衣服都被汗水浸湿,家长们依旧在考场外苦苦守候着。

  SIPA/图2928411组图:贝克汉姆夫妇合体亮相有说有笑粉碎离婚传言http:///ent/4_img/upload/893e0c02/107/w1024h683/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/893e0c02/107/w1024h683/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/893e0c02/107/w1024h683/20180611//年06月11日04:28新浪娱乐讯日前,贝克汉姆夫妇出席伦敦男装周,二人有说有笑,不时拿出手机拍照。当然该剧也是自带亮点,还记得北川景子主演的《卖房子的女人》吗?该剧2016年在日本电视台(NTV)播出,讲的也是从“房产中介”这个职业纵贯社会现实的故事。

SIPA/图2928415

  2928495组图:唐嫣吊带纱裙配丸子头尽显高贵灵动气质http:///ent/4_img/upload/1f0ce517/160/w1024h1536/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/160/w1024h1536/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/160/w1024h1536/20180611//年06月11日07:27新浪娱乐讯唐嫣一组写真曝光,她身穿黑色吊带纱裙配上灵动丸子头,尽显高贵神秘色彩。

  最直接的,是男主爸爸那种绝对的恶,人性是什么,对他来说不存在的。”(陆玖/文刘嘉奇/摄像王远宏/摄影)

    与去年相同,华工今年仍有部分考题用英语来表达。

  组图:贝克汉姆夫妇合体亮相有说有笑粉碎离婚传言http:///ent/4_img/upload/893e0c02/59/w1024h635/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/893e0c02/59/w1024h635/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/893e0c02/59/w1024h635/20180611//年06月11日04:28新浪娱乐讯日前,贝克汉姆夫妇出席伦敦男装周,二人有说有笑,不时拿出手机拍照。2928502

    此围观曝光后,网友纷纷围观并留言,其中有网友嫌弃的写道:“这是一堆粑粑吗?”惹得孙怡“发怒”,回应称:“告诉我你家地址,我要去揍你。

  2928560

  组图:赵本山小姨子旧照曝光“谢大脚”年轻时候竟这么美http:///ent/4_img/upload/1f0ce517/458/w640h618/20180611/:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/458/w640h618/20180611//:///n/ent/4_ori/upload/1f0ce517/458/w640h618/20180611//年06月11日09:00新浪娱乐讯日前,赵本山小姨子于月仙在微博晒出自己的童年照,没想到年轻时候的“谢大脚”如此清秀漂亮。所以我觉得这场粉丝质疑也反映了节目组操作上的一阵手忙脚乱。

  

  挺起落实的铁肩(今日谈)

 
责编:
第一屏>正文

这些食物容易“成瘾”吃不停,不仅伤身材还会损伤小脑瓜

2019-09-22 14:37 | 国搜徐州 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:在“食物上瘾症”的人面前拿出一包薯片,再在酗酒者面前晃动一瓶冰镇啤酒,然后通过扫描可以发现,他们的大脑竟然产生了相同的反应!

如果你经常吃到停不下来,就要提高警惕啦,因为食物上瘾症不仅会破坏你的身材,还会损伤你的小脑瓜!

专家们做过一个关于“食物成瘾症”的人体试验。在“食物上瘾症”的人面前拿出一包薯片,再在酗酒者面前晃动一瓶冰镇啤酒,然后通过扫描可以发现,他们的大脑竟然产生了相同的反应!

“食物成瘾症”测试

1、吃东西的时候难以控制食量,总会比预计得吃更多。

2、吃不到想要的食物,就会很沮丧。

3、在吃了过量食物的时候,常常会感到后悔。

4、经常不能阻止住自己对食物的冲动性需要。

5、一直吃某种同类型的食物,即使知道它们会带来情绪和身体上的问题。

6、减少吃某种食物后,会有焦躁、易怒和注意力难以集中的反应。

7、想要完成工作的时候,会需要吃很多东西。

如果你在近一年里,出现过上述情况里的4种,就要小心“食物成瘾症”啦!

不仅长胖更会伤脑

按照耶鲁大学研究出的食物成瘾量表,研究者发现以下5种食物最容易让人成瘾。如果你非常爱吃这些食物,可要注意了。不过,我们也帮你找到了每种成瘾食物的替代品,来减少、停食上瘾食物所产生的戒断反应。

1、高糖+高脂肪混合食物

脂肪配糖的组合是最容易成瘾的,这种食物对大脑奖赏回路的刺激,会比单纯的高脂肪食物和高糖食物大得多。而且长期食用这些食物,会破坏肠道内正常菌群,还会让大脑变迟钝。

成瘾代表:甜甜圈、黄油曲奇、奶油蛋糕、冰淇淋。

替代食品:燕麦棒、水果沙冰、乳酪。

2、快餐食品

快餐食品所含的高浓度油脂、果葡糖浆、味精、氢化油、精制盐以及各种添加物,能对大脑产生和摄入可卡因相似的作用。长期食用快餐食品,会导致纹状体活动下降(大脑中主管情绪和负责奖励感的区域)。

成瘾代表:薯片、炸鸡、披萨。

替代食品:坚果、烤蔬菜。

3、腌制食物

腌制食物的钠含量非常高,而盐会诱发多巴胺的释放,让人感觉到快乐,所以更是吃吃吃停不下嘴。但摄入过多的盐,会很容易导致骨质疏松、高血压、老年痴呆、糖尿病、肥胖和肾病等健康问题。

成瘾代表:肉肠、咸鱼、咸菜、腊肉。

替代食品:酸味食物。

4、高糖食物

你以为高糖食物会让你获得能量和饱腹感?但实际上,相对于喝下一杯低糖奶昔的人来说,喝下高糖奶昔的人更容易出现饥饿感。

除此之外,当糖分以液体形式(比如饮料)偷溜进身体时,我们的身体很难做出很好的判断,就会不知不觉间摄入很多卡路里。

成瘾代表:甜饮料、糖果、甜品。

替代食品:薄荷气泡水、蔬菜汁、新鲜水果、70%以上的黑巧克力。

5、精制碳水化合物

精制碳水食物会快速地释放能量,让血糖飙升并长时间保持在较高水平,刺激胰岛素的大量分泌,然后,你就更饿了。

同时,添加了精制糖、玉米糖浆和糊精的精制碳水食物,会刺激大脑的奖励机制,让大脑产生更多的食物渴望,并且还会抑制饱腹感的产生。

成瘾代表:饼干、白面包、白米饭、白馒头。

替代食品:薯类、豆类、玉米、山药。

“食物上瘾”小克星

有些出其不意的小方法,能帮助你摆脱掉“食物上瘾”的小困扰。

运动是个好方法

研究发现,慢跑、游泳等中等强度运动,在进行30分钟后,能有效抑制食欲。

睡眠要保障

睡眠不足7个小时的时候,食欲会更加旺盛。

茉莉有魔力

有科学家发现,茉莉的香味能帮助人们抵挡对高糖食物的诱惑。

(综合《时尚健康》报道)

更多阅读

点击加载更多

热点直击

今日TOP10

302 Found - 香山道远翠中里新闻网 - luntansl68.cn

302 Found


nginx
腰铺镇 瓯北镇 蔡家院子 青云街 北园社区
葡萄乡 白羊城村 庙路 竹径茶语 零陵县

猜你喜欢

旅游热点新闻

网友还在搜

热点推荐

扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信
年吉道 万家院子 侏儒街道 东风日产专营店 金山街道
桥北 五侯路口 贞元镇 大松垡村 集宁